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血糖値そこまでバカ高じゃなかった! ちょい基準オーバー ご飯70gに減らしたのとカレーにも糖質入ってるからな🤔 でもしっかり美味しく食べられた満足感大事だ🥲 目標糖質量は多すぎて食べられないから自分が食べられる範囲で頑張ることにした。
メニューを開く血糖値そこまでバカ高じゃなかった! ちょい基準オーバー ご飯70gに減らしたのとカレーにも糖質入ってるからな🤔 でもしっかり美味しく食べられた満足感大事だ🥲 目標糖質量は多すぎて食べられないから自分が食べられる範囲で頑張ることにした。
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