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初めてアーユルヴェーダの脈診を受けて来ました! 前日の夜から水も飲めないのが辛かった😂 アドバイスされた食事療法にチャレンジ 変化を楽しみに1か月がんばろーっ

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メモ 🆖 揚げ物、生もの(食べたいつらい) ヨーグルト、バナナ(ほぼ食べない余裕) 魚、特に生(大好きつらい) 🆗 ギー(インドカレー以外で食べた事ない) 他にも細かくあるけど、とりあえずギー生活を始めるのと、🆖食材をほぼなくす、、!

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