ポスト

座りすぎてカチカチになった腰をリセットするストレッチ。 仰向けから足を組みつつ頭の方に、手でキープしてゆっくり呼吸をしてください。 ジワジワと腰やもももの裏、お尻の筋肉が伸びてきます☺️

メニューを開く

倉田勇樹 | KEYFIT EBISU@kurataaaayuki

Yahoo!リアルタイム検索アプリ