ポスト

スポーツなどにおいて筋力は強ければ強いほど良い。 いわゆる筋トレ、レジスタンストレーニングは必要。フリーウエイト、自重など取り組み方は様々。 筋肉の反応、回復の早い若い時分にはやっておくべき。 筋肉の質の柔らかい人はスポーツなどへの成果が現れやすいと感じる。

メニューを開く

早川正城@nbjchayakawa

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ