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今、薬物療法以外の療法をやってる。精神科と薬に依存して文句ばかり言っても現状は変わらないし、時間を有効に使いたい。鬱もきついから、フラバ地獄から抜け出したい。発達のこだわりと完璧主義が足枷になる事が多いので、それも含めて自己受容できるような療法を選んだ

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