ポスト
今日は夕方ランニング🏃6kmBU、想定は先週と同様2km毎4:40-4:20-4:00ですが、最初1km落とし過ぎ、ややペースUPして以降、基本設定ペースを上回るラップで推移、、 ラスト1kmに至ってはここ最近久しく見なかった3:40秒台にかかるラップタイムを叩き出す始末で、まぁ好調な様ではあります😅 #running pic.twitter.com/Qn4GeIuZUH
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