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■コレステロールだけでは太らない。脂質=コレステロールと中性脂肪。脂質に含まれる中性脂肪によっては太るが、コレステロールでは太らない。スルメのコレステロールはシュークリームの4倍。煮干し/しらす干し/干さくらえび/レバー/うなぎ/ししゃも/うに/バター/卵黄/コレステロール単体の食材はない
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