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ダイエットを阻む「糖質依存」について調べてみたら、糖質依存っていうのは、糖質を摂ると幸せホルモンが出て快感を得ることで、さらに糖質を欲するようになる現象だって。糖質制限や糖質カットは難しいけど、痩せる方法として効果的そうだよね。 とりあえず肉を多く摂る😲 a.r10.to/hYqj2i

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武角チャグム@bukakutyagumu

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