ポスト
朝:さつまいもベーグル、自作ドリンク 運動)ジム+🚶♀️25 昼:筍ごはん、筍の天ぷら、若竹煮 間食:スナップえんどう 夜:筍と鶏むねのあおさ塩炒め、牡蠣ごはん50* 寝るまでに:りんご、スロープロテイン pic.twitter.com/7PEgcJDJSw
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