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痩せたい部位とか皮下脂肪or内臓脂肪とか考える必要無い。落としたい部位の脂肪が落ちるまで痩せろ。それコントロールできないから。痩せる方法も有酸素or筋トレかとじゃない。 筋トレしながら食事管理して除脂肪してどうぞ!

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コアラ小嵐【YouTuber】@koooarashi

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