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ポテチやラーメン、マックなどなど ジャンクフード大好きだけど、 髪とか健康とか肌を考えて最近はずっと我慢してる😣 やっぱり肌の調子はいいけどストレスは溜まる~🥺 でもなりたい自分になる為に耐える! pic.twitter.com/kg404tAyIR

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みんなのコメント

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奈良淳平 (ならじゅんぺい) junpei nara@nalife3nd

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わかります。 仕事のストレスで食生活乱れたことがあり、その分髪もパサつきました。 最近は、自炊するようにして野菜や食物繊維の多いものを食べて夜まで髪の指通りも良くなりました。 ズボンもきつくなくなりましたし金銭的余裕も… 週1ぐらいで自分へのご褒美で好きなものを食べるのも良いです。

のぞみん@NaganoNozomi500

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