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【筋トレにこれはかかせない】 BCAAはご存じでしょうか？ 人間は体が疲れてくると、回復する為にアミノ酸が必要になります。 体のアミノ酸が足りないと筋肉を分解してアミノ酸を産生します。 ということは・・・ 筋トレをしている人は筋肉を分解させないようにする為にかかせないアミノ酸ですね！ pic.twitter.com/2YGKpBFYvy
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