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知らないと損します。暴飲暴食を防ぐ対策「痩せた理想の姿を考える」「歯磨きをする」「部屋の掃除をする」「毎朝白湯を飲む」「半身浴をする」「好きな服を着てみる」「8000歩あるくようにする」「筋トレをする」「ストレッチをする」「チートデイをつくる」より最も効果的なことは…↓ pic.twitter.com/uxAIbKmMUJ

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なっち@楽しむダイエット@ekomomai_aloha

みんなのコメント

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なっちさん✨ まさかの意外なアレでした😆 早速今日から実践できますね😊 おやすみなさい😪😴💤

あお｜資産オタクの教員@ao_moneykoumuin

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ストレスが溜まるとどうしても 食に偏る事はありますね！ ただそれをしっかり 回避していきたいですね✨

ふわもち｜不動産投資の人@fuwamochi_money

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なっちさん🫧 私は歯磨きが結構効果的です🤭 リプのことも今日寝る前にやってみます✨

お化粧品のお姉さん@okeshooneisan

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深呼吸を甘く見ては痛い目みますよね😎 ほんとかなり有効すぎて驚きです☺️

たつき@hmj53zed

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なっちさん 深呼吸だけでいいんですね！ めっちゃ簡単にできていいですね✨

かず@奥手男子の恋愛攻略@renai__consul

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なっちさん✨ 知りませんでした🤩✨ しっかり深い呼吸していきます✨🤩

じゃんく@プロと学ぶお金と経営@junjun_zz_

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「痩せた理想の姿を考える」 これが1番大事なような気がしますね。ありがとうございます！

エリカ@メルカリ副業の先生@erika_CEO

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なっちさん こんにちは！ 僕もやってみます🍀*゜

しょう@gongongongon6

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なっちさん、こんにちは☀️ そうなんですか！知りませんでした😳❣️ これは試してみないとですね🫶

なな🌼メルカリ在宅ワーク@nana__22681

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損しちゃいますね。。。

かける｜1日10分ダイエット@Satuma_ITboxer

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