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今日のToDo ◻️一つのことに集中する ◻️朝食しっかり取る ◻️19時退勤 ◻️帰宅列車で目を休める ◻️帰宅時にスマホロック ◻️夕食後すぐに歯磨き ◻️飲酒は土曜だけ ◻️寝る前10分読書 ◻️10時就寝 ◻️オナ禁【260日目】

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こつ@kotukotsumaru

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今日のToDo ✅一つのことに集中する ✅朝食しっかり取る ✅19時退勤 ❌帰宅列車で目を休める ❌帰宅時にスマホロック ❌夕食後すぐに歯磨き ❌飲酒は土曜だけ ❌寝る前10分読書 ❌10時就寝 ✅オナ禁【260日目】

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