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本当はスパッと辞めるのがイイんですが、代替品でコレお勧めです。行きつけの居酒屋の常連さん酒で死ぬの何人か見てるんで、、常習的に飲むと確実に血圧上がるし肝臓に負担で肝硬変進むし脂肪肝も。動脈硬化進んでって王道の流れ、酒は万病の元ですからね(T ^ T) pic.twitter.com/p5aQrxweLE

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ＸーCamp🍀🏯🎏🌈@campcampcamp46

4月19日(金) 7:35

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あと睡眠不足も上げる方向なのでしっかり休んでください。コーヒーも2杯まで、玉ネギ、納豆や豆腐の大豆系は積極的に牛豚鶏は控えめで食べるならササミで魚介も増やして(尿酸値気をつけて)。体脂肪や内臓脂肪は➖標準まで落として下さい。以上私が気をつけてることでした💦

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4月19日(金) 7:38

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