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今日は背中の筋トレに挑戦🏋️‍♂️ いつもと違う筋肉を使って、かなり汗かいた。 背中の筋肉がつくと姿勢も良くなるらしいから、頑張ろうと思う💪 でも、筋トレだけじゃなくて、食事も大事🍽️ あとはプロテイン! 毎日飲んでるけど、BCAAやEAAも試してみるか🤔 a.r10.to/hUkoUe

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赤百合沙美里@akayurisamiri

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