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ʕ•ᴥ•ʔ ハァハァ 進捗:PFCバランス気にしーの、食物繊維多め(スーパー大麦とブロッコリーを毎日くらう)にしーの、週4日の軽い運動でウエストちょっとスッキリした。重量には変化ナス...。

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やる気ナス@doggoforce

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