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お知らせします! 毎月19日は食育の日! 朝食を食べることで、目覚めもスッキリ!集中力や記憶力アップも期待できます😊 ステップアップ朝ごはんで、朝食習慣を♪ ①コップ1杯の飲み物から。 ②1杯の飲み物+ご飯やパン ③1杯の飲み物+ご飯やパン+おかず ④1杯の飲み物+ご飯やパン+おかず+果物 pic.twitter.com/8OhB56EKyx

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京町セイカ@kyomachi_seika

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∞みくぽん∞🪼✲゚ みく旅ぬい撮り全国行脚 リトリン読んでー@mikumiku1635186

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