ポスト

寝具を変える。僕の場合は猫背にストレートネック。やわらかい枕に首を寝かせると気持ち悪くて横向きになっていた。おすすめは「少し硬めの枕」。首の骨格を支えてくれて寝返りがしやすくなる。頭痛を改善したい人は、寝具を変えてみてください

メニューを開く

仲谷怜真|福井市内|睡眠改善家@shunmaru12

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ