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69日目 total (-9.0) 4/19 63kg (前日比-0.1) リベルサス3㎎ フォシーガ ゼニカル 朝:なし 昼:親子丼 お米160g ホッケ ヨーグルト 蜂蜜 プルーン チョコ 夜:プロテイン 低脂肪乳 豆粉 間食:なし 今週は順調にmin値達成🙌 チョコよりヨーグルトやプルーンの方が美味しい🍫大好きだったのに😭

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ao🍊ダイエット垢@G5tNrth

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