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何れにせよオーバーワークと冷えが根本原因なのでしっかり身体を温めて緩める事がリカバリーの基本です。 じわっと汗が出るまで入浴して、息を吐きながら行うゆったりストレッチをしてくださいね^ ^ そして少しでも動けるならお早めに専門技術のある整体院か腱引き師の道場へ行ってくださいね^ ^

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整体眞田流 眞田時成 腰痛 膝痛 50肩 偏頭痛を専門技術で解消 腱引き師 頭部ケア専門士@Sanadaryuseitai

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