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リラクゼーションが難しく感じませんか? 初心者の方にもやさしいヨガのポーズ シャバーサナ(屍のポーズ)を試してほしい。 このポーズは体が硬くてもできますよ😌 まずはシャバーサナから始めてみよう!! livingyoga1.com/savasana

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ジュン@ヨガで心と身体を繋ぐ@jun_lune1

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