ポスト
･1日7000歩の散歩 ･週2回、1時間のパーソナルジム ･週5回、10分間縄跳び ･食事制限(糖質制限) この生活をしていると、どれだけ自己肯定感が下がって「自分って駄目だ…」って落ち込んでも、5分後に「こんな努力してて駄目な訳ねぇだろ。あんま舐めんなよ。」って自分にキレるようになった(？？？)
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