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今日のゆるゆるいつまでも初心者ヨガ とは言え、仙腸関節とかそこら辺の痛いこと😭 いつの間にここまで進んだのがなぁ 自己免疫疾患で炎症をおこして、そこがどうなってるのかな? 『筋肉の緊張と緩和を繰り返すことで活動と休息し体が回復します』 私、回復しないのだけどね🥲

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🍟ぽて🍟@potepotepotetto

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