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いいかい学生さんスクワットをな、スクワットをやりなよキングオブエクササイズのスクワットは全身運動に近くて非常に効果的なんだ。トンカツをいつも食ってたら脂肪になるけど、スクワットは筋肉になるそれが人間健康に生きるってことなんだ

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🅁🄴🄽🄾@renosky99

4月19日(金) 17:25

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どういう感じでやるのがいいでしょうか。

さんちゃん@sanseago

4月19日(金) 19:05

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自分は下半身の筋トレならランジ派ですね。足も太くなりにくいですし学生さんだとそっちのほうがおすすめかな…。

のらりくらり@loa1530

4月19日(金) 17:55

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牛丼大盛食ったら黙って床引きデッドリフト

k401@jj0ltq

4月19日(金) 19:04

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猪木が入門の頃からずっとスクワットで鍛えていたと昔の漫画で見た記憶があります。

Sushiman@Sushima87412011

4月19日(金) 18:05

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…学生？

AKIHIRO@akihiro12345677

4月19日(金) 19:24

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うんわかった

舟山義広@登山のための体力増強中🚗⛰️🏕️@1960funwanderer

4月19日(金) 17:31

【朗報？】居酒屋で働く女子大生さん。本物の潮でラーメンを作ってしまう... 動画はリプに↓

乗るのをやめた激混満席(恐らく立客もいる)「あずさ」通過これは完全に普通列車を選んで大正解普通列車で甲府まで行って、そこから比較的空いている「かいじ」に乗り継いで新宿まで行ったとしても時間は30分ほどしか遅くならない敢えて少し遅い手段を取った方が快適というケースは多々ある

昨晩泥酔して死ぬほど一口羊羹を買った痕跡が出てきた

某珈琲店。ワイ「サンドイッチとコーヒーください。えっ！コーヒーにモーニングもついてくる！？お得やんけ！それでお願いします！」〜5分後〜ワイ「助けて！」

新潟行って分かった事。「道路が赤い」

あーーっ！！お客様！！困ります！！かつ丼の横に豚肉とカレーを添えられては！！あーーーーーーっ！！（よくばりコンボ）

＜技術的に問題ないが現代の日本では行わない事＞稀に行うのだが、テルミット溶接後、列車運行の都合により粗仕上げで列車を徐行通過させる事。

これで一生マウント取ってきそうな男

女は「なんでこの人のために自分こんな頑張ってたんだろう？」って思っちゃったら終わり

貰ったユニフォーム捨てるやつなんか呼ばなくていいから、早くスピッツの草野マサムネさんを始球式に呼んでほしい。やっぱホークスファンの有名人の始球式が見たい。

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【朗報？】居酒屋で働く女子大生さん。本物の潮でラーメンを作ってしまう... 動画はリプに↓

昨晩泥酔して死ぬほど一口羊羹を買った痕跡が出てきた

某珈琲店。ワイ「サンドイッチとコーヒーください。えっ！コーヒーにモーニングもついてくる！？お得やんけ！それでお願いします！」〜5分後〜ワイ「助けて！」

新潟行って分かった事。「道路が赤い」

あーーっ！！お客様！！困ります！！かつ丼の横に豚肉とカレーを添えられては！！あーーーーーーっ！！（よくばりコンボ）

＜技術的に問題ないが現代の日本では行わない事＞稀に行うのだが、テルミット溶接後、列車運行の都合により粗仕上げで列車を徐行通過させる事。

これで一生マウント取ってきそうな男

女は「なんでこの人のために自分こんな頑張ってたんだろう？」って思っちゃったら終わり

貰ったユニフォーム捨てるやつなんか呼ばなくていいから、早くスピッツの草野マサムネさんを始球式に呼んでほしい。やっぱホークスファンの有名人の始球式が見たい。

トレンド1:20更新

無責任でええじゃないかLOVE

VACHSS

Luna say maybe

内定辞退

シッコマン

なかやまきんに君

スケルトンダブル

ハッピートピオカ

例のハンバーグ

兄者さん

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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【朗報？】 居酒屋で働く女子大生さん。 本物の潮でラーメンを作ってしまう... 動画はリプに↓

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某珈琲店。 ワイ「サンドイッチとコーヒーください。えっ！コーヒーにモーニングもついてくる！？お得やんけ！それでお願いします！」 〜5分後〜 ワイ「助けて！」

新潟行って分かった事。 「道路が赤い」

あーーっ！！お客様！！困ります！！かつ丼の横に豚肉とカレーを添えられては！！あーーーーーーっ！！（よくばりコンボ）

＜技術的に問題ないが現代の日本では行わない事＞ 稀に行うのだが、テルミット溶接後、列車運行の都合により粗仕上げで列車を徐行通過させる事。

これで一生マウント取ってきそうな男

女は「なんでこの人のために自分こんな頑張ってたんだろう？」って思っちゃったら終わり

貰ったユニフォーム捨てるやつなんか呼ばなくていいから、早くスピッツの草野マサムネさんを始球式に呼んでほしい。 やっぱホークスファンの有名人の始球式が見たい。

トレンド1:20更新

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内定辞退

シッコマン

なかやまきんに君

スケルトンダブル

ハッピートピオカ

例のハンバーグ

兄者さん

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【朗報？】居酒屋で働く女子大生さん。本物の潮でラーメンを作ってしまう... 動画はリプに↓

某珈琲店。ワイ「サンドイッチとコーヒーください。えっ！コーヒーにモーニングもついてくる！？お得やんけ！それでお願いします！」〜5分後〜ワイ「助けて！」

新潟行って分かった事。「道路が赤い」

＜技術的に問題ないが現代の日本では行わない事＞稀に行うのだが、テルミット溶接後、列車運行の都合により粗仕上げで列車を徐行通過させる事。

貰ったユニフォーム捨てるやつなんか呼ばなくていいから、早くスピッツの草野マサムネさんを始球式に呼んでほしい。やっぱホークスファンの有名人の始球式が見たい。