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去年辺りに腰痛通り越して椎間板ヘルニア診断されたんだけど、最近ようやく健常になってきた。改善に繋がったのは薬でも漢方でも注射でもクッションでもコルセットでもなく、結局は筋トレとストレッチという脳筋オチ。筋肉は万物を解消する。
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