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知らない人が多いですが「プロテインバー」は危険です。「太りやすくなる」「お腹がゆるくなる」「デブ菌を増やす」「動脈硬化のリスクを上げる」プロテインバーの代わりにタンパク質が気軽に摂れるおすすめの食材は… pic.twitter.com/6jPUt7Ba0e

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羽田和広@低温調理器BONIQ@BONIQ9

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ヨーグルト×きな粉。タンパク質も取れて甘いものを食べたい欲も叶えられます。

羽田和広@低温調理器BONIQ@BONIQ9

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