ポスト
マシンピラティスのパーソナル行ってきた! 30分だけど、フォームもしっかり直されるし、そのときの自分に合ったメニューで指導してもらえるから、へっとへとになる… 呼吸も深いから夜もよく眠れるしっ #ELEMENTマシンピラティス
メニューを開くみんなのコメント
メニューを開く
2月から始めて2ヵ月くらい、 今日2週間ぶりのトレーナーさんに 「なんかスッキリしました?!」 って。 (もちろんそんなことはない) でも、ストレッチやらヨガやら動いてるのはいいのかもなー 見た目が変わるのは嬉しいよね😊 (まあ今日のは気のせいだと思うが)←不惑になると冷静なのだ