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晩ごはん サバ缶 しいたけ佃煮 モヤシとワカメのナムル お茶 なんだか整形外科に行って疲れた。 股関節の痛みは腰から来てて股関節の痛みは軽減してきてるけど腰がね… 腰痛ベルト、職場に置いてきちゃった。 予備、買っておこうかな。 pic.twitter.com/c76PGeIFSq

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