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ときどき魚も食べたほうが良いからそのローテーション考えるの面倒だったけど、増量の時はあんまり何も考えずに晩御飯にサバ缶を足したら良いな。肉にプラスでサバ缶。結局、肉も魚も食べるのが良い。

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万博@盲学校マジック@bampaku

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