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#ひとこと朝宣言の振り返り 4/19 ・散歩⭕ ・今日の言葉(英語原文+和訳の書写と音読)⭕ ・ストレッチ(ストレートネック改善)⭕ ・膝つきプランク(18秒×3セット)⭕ ・ポジティブ3行日記⭕ 今日も1日おつかれさまでした🌙 pic.twitter.com/8ZOeuMkbJr

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うー@回復中@resilience_log

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