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握力の鍛え方ぶっちゃけよう分からん とりあえずハンドグリップとダンベル持ったまま維持するやつと湯船でグーパーみたいな事を最近してる。 湯船のやつ最近し始めた

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れいま@reima_0203

みんなのコメント

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握力鍛えてる厳しさを知るのはここからだぞ 60や65を超えてくると全然伸びなくなってくる笑

脳筋ハム愛兄貴@f1JwjvxuifdGh8h

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