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こういう人、一度睡眠外来を受診したほうがいい 私の場合は睡眠時無呼吸症候群だったけど CPAP使うようになってマジで眠りの質が上がって目覚めが変わった

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@Sinitai_zamurai

ロングスリーパー、現実的に社会で生きていくの無理すぎる すぐに寝てしまうとかいうレベルじゃなく、睡眠時間が8時間以下だと顕著に頭は働かないし体調も崩す コーヒーやドリンク飲みまくっても無駄だった せめて普通の睡眠時間で済むように生まれたかった

小判@忘れないあの日の歌と空@asami_konno

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