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うつ病のせいかロングスリーパーかわかんないけど、とにかく寝る。 それなのに睡眠の質が悪いから眠剤飲んでる。 睡眠の質が良ければ短時間睡眠でいいというわけではない。
メニューを開くロングスリーパー、現実的に社会で生きていくの無理すぎる すぐに寝てしまうとかいうレベルじゃなく、睡眠時間が8時間以下だと顕著に頭は働かないし体調も崩す コーヒーやドリンク飲みまくっても無駄だった せめて普通の睡眠時間で済むように生まれたかった
うつ病のせいかロングスリーパーかわかんないけど、とにかく寝る。 それなのに睡眠の質が悪いから眠剤飲んでる。 睡眠の質が良ければ短時間睡眠でいいというわけではない。
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