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⇧⇩長すぎるからではないか（低血糖を起している）と思い始めている💦体重は自分なりのベストを維持し筋量も落ちないようにしこの歳で更年期障害はもちろんあるけど最小限で調子は決して悪くないけど頑張って？も睡眠時間4-5時間しか確保できず🙄６時間ノンストップ睡眠を確保したい...
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