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「あたまが重い」「背中のまん中が痛い...」集中すればするほど、肩こりや首が疲れる。でも仕事。頭をヘルメットかぶって上から引いてもらえば楽なのに。いや、丹田で支えよう!すぐにできる姿勢改善のコツ、ソレは...... お腹を引き込むのがポイントです。ぜひチャレンジしてね。 pic.twitter.com/98NAgRTCcM

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くりとも|ヨガ講師×ライター@YOGAcitronnier2

みんなのコメント

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痛みやだるさを感じる時って身体の使い方に負担をかけていることが多いですよね。 丹田の呼吸意識していきます😊👍

みっこ@骨盤と膣ケアセラピスト@MICCO1672

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意識すると全然違いますね😌✨思わず声が出てしまいました😂😂

キヨ | 戦略的キャリア@949Relife

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くりともさん、おはようございます☀️ チャレンジしてみます✨

さかまる@幸せ✖️健康✖️40代@Ojfr7jxtzC85870

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