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朝起きての体操は、 ・布団、掛け布団をベランダに干す ・ベランダの窓をシュアラスターとキッチンペーパーで拭き上げる リビングに掃除機をかける これでおしまい かなり良い運動になる(´・ω・`)

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忍者ガチャまる@Wxz8PGYWRzpdzRY

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