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心が疲れてる時に。【自分を労わる朝の習慣7選】 ❶カーテンを開けて日光を浴びるストレスを軽減する幸せホルモン「セロトニン」をチャージしましょう。 ❷白湯をのんでカラダをあたためる胃腸をあたためてココロの緊張をほぐします。 ❸リラックス音楽を聴く…

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いけやん｜習慣化でととのう@ikeyan_life

4月20日(土) 7:38

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❼自分を認め優しい言葉をかける

いけやん｜習慣化でととのう@ikeyan_life

4月22日(月) 7:57

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朝活サウナですね🤤♨️

こすきー | 外資IT部長@kosukeyPMP

4月20日(土) 19:58

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いけやんさん！初めまして！ 7はあんまり気付けないですよね😓 気をつけようと思います！

タク@人見知り最強の立ち回り方@taku_emotion

4月20日(土) 18:46

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自分を労わることは大切ですね☺️

まさむね@masamune_free

4月20日(土) 16:49

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日光の光を朝浴びるだけでも、全然違うなって思いますね😎✨

オーディーエー(ODA)ｌ習慣化の達人@oda_vn

4月20日(土) 11:26

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最高のスタートを切れば、最高の一日になりますね😊✨ 僕はランニングが好きです✨

あつき｜メンタルトレーナー@midnightLtdExp

4月20日(土) 10:32

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いけやんさん🌼おはねこですプロフは意外とやらないですよね😊✨やってみます！

ねこ|メルカリママ@mermama_neko

4月20日(土) 11:16

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いけやんさんおはようございます！やはり朝が最高ですね☺️

朝活のまっちゃん@40代で人生変えた人@matsu_party

4月20日(土) 9:13

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朝活のスペシャリストのいけやんさんがおすすめする習慣は朝から気分が上がりますね。僕の理想の朝ルーティンと一緒でした😊

うじょん@ujontaka

4月20日(土) 8:22

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自分で頭をなでるのもいいですよ🥰

ざいぜんくん@zaizen78

4月20日(土) 8:19

みなさん…いいですか。無印に行ったら【炒めにんにくの合わせ味噌】を買ってください… マヨネーズと混ぜるだけで即、野菜スティックの味噌マヨ完成です。どんだけつけても後半、味噌マヨたりない現象は起きません。大丈夫ですちなみに390円でした。七味かけてもおいしかったです

【強力】枯れたミントを畑に捨てたら…3年後に「地獄絵図」繁殖力に地主も後悔 news.livedoor.com/article/detail… 畑一面約100㎡がミントで埋まってしまったという。地主の男性は「冬を超えても生きていて、少しでも茎を残すと増えるので、完全に除草するには土の入れ替えしかないかな」と嘆いた。

北陸新幹線の楽しみ方の一つに空のペットボトルを使って大気圧の目視体験ができると知ったので自分も体験…ってな訳で、沿線で一番標高のある軽井沢駅で空のペットボトルの栓をしてしばらく放置すると金沢駅に着く頃には潰れたので「これが大気圧か…」と目に見えない力を目視できて満足

最初怖くて泣きながら文章打ってたんだけど最後の許せでもう笑いが止まらなくなったから私も許せ笑って言ってブロックしたった〜さぁ、次行くぞーWWW

相席食堂で「禅しばいて帰ろうか」って言っていた千原せいじが和尚になる世界

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銅のタワシを洗濯ネットにいれて洗ったらね洗濯物が臭くないし石鹸粉の溶け残りもない今んとこ神✨

すみません、専門家の人……この動物わかりますか？庭にいました。タヌキにしては模様が独特で、犬にしては丸くて……あと、とにかくモフモフです。ウチで保護して可愛がっています👍

これラッシュガードだと……！？！！！フェスにも海にも、すぐ乾くから大雨の日にも最高では。買わなくちゃ……

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