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ストレッチ&筋トレを毎日気紛れにやってるだけじゃ現状維持が精一杯なのアラフォーって感じ… 引き締めたかったらやっぱり多少の負荷が必要なんだろーなー 標準から少し絞りたいだけなんだけどなー

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bomin_bb@bb_bomin

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