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昨日の人身事故で予定が合わなくなったことが結構響いてる。 強迫の症状で時間に縛られてて、 仕方がなかったとはいえ行先に行けなかったこと、外出することもなかなか難しいけど支度して駅に行った矢先だったこと、、 そういうのが崩れてしまうとメンタル崩壊。 #強迫 #ASD

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自分に自分でだめだったとレッテル貼り。 そこから自己否定になって、 落ち込む、塞ぎ込む、鬱。 負の連鎖しかない。 #強迫症状 #ASD

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