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米や小麦、野菜などに含まれる糖質を1日50gに抑えると痩せますよ。お茶碗1杯で1日摂取糖質50gを余裕で超えるので、米や小麦で作られるものが一切取れなくなります。ぜひ計算してみてください✨

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Yちゃん🍓@uMetYou8312

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