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フィジークのトップ選手の仕上がりは大体80kgが目安なんだから、勝ちたければ少なくともオフで90kgほしい。 いつまでも「リーンバルク」と言って75kgくらいで止めてるとマジで追いつけない。 ほしい仕上がり➕10kg くらいが現実的な目安。 10年かかっていいならリーンバルクがおすすめ。
メニューを開くフィジークのトップ選手の仕上がりは大体80kgが目安なんだから、勝ちたければ少なくともオフで90kgほしい。 いつまでも「リーンバルク」と言って75kgくらいで止めてるとマジで追いつけない。 ほしい仕上がり➕10kg くらいが現実的な目安。 10年かかっていいならリーンバルクがおすすめ。
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