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痩せる食事 なんてものはありませんが ・栄養バランスが良い ・比較的脂質が少ない といった特徴のある和定食は 減量向きなメニューです😃 しっかり栄養を摂りつつ ダイエットしたい方は 鮭定食や刺身定食などを 意識して食べましょう❗ pic.twitter.com/2ORAFNL7tY

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曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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