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いて:太もものストレッチで筋肉を強化し、消化を助ける。 やぎ:カルシウムとビタミンDを含む食べ物と軽い運動で骨密度を上げる。 みずがめ:軽いウォーキングで足の強化、自然と共にリフレッシュ。 うお:フットバスで足の疲れを取いてリラックス。

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