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4時半〜。都合。 ストレッチ35分 肘たてプランク5分 腕立て伏せ2種各20回 懸垂10回✕2 腹筋運動200回100回✕2 背筋運動200回100回✕2 ラン•ダッシュ約35分 ― AI関連 万葉集 史記 英字新聞 JAZZ 平家物語 〜

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豚の遺伝子を 組み込んだ大豆を 米農務省が認可。 代替肉として開発。 〜 らしい…… ―― 中国の 約半数の都市が 沈下している 16%は年1センチ以上 原因は 地下水位の低下 と 高重量の建築物 〜 らしい……

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