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【禁酒&ダイエット(終了)】 月~土までの一週間、禁酒は辛く無かった。 ダイエットは、たんぱく質、野菜中心に普通に食べてたので体重は劇的に減らなかったけどジャスト目標達成! 気持ちの切り替えもできたし、ウォーキング、筋トレもやるようになったのであとは継続! 今朝の体重【83キロ(-1.8)】 pic.twitter.com/ryMRXQgoym

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ポパイ高橋@popeyetakahashi

今日、月曜日から今週土曜日まで【禁酒】&【集中ダイエット】。食べないダイエットはリバウンドするので、きちんと食べて【83キロ】を目指す✌️ 一週間で2キロならいけるかと! 落としたい部分はお腹の脂肪と、ほっぺた。朝の体重84.8キロ!ゆで玉子を2個食べてスタート! #ダイエット #禁酒中

ポパイ高橋@popeyetakahashi

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