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ADHDライフハックは大きくリマインダー的なものとモチベーター的なものに分かれると思っていて、質問者さんの場合、覚えてはいるっぽいのでモチベーター的なライフハックの方が重要だと思います。 もう一つ思い出したのが、土日にくっつけて金曜に休暇をとる前日の木曜日、異様に仕事が進む経験です。
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休暇前のウキウキブースト以外の要因として考えられるのは、休む間誰も困らないように自分の全ての業務の現在地点の確認と今日中に到達すべきポイントの洗い出しをしたことです。（「毎日やれよ」禁止で） つまり必ず「今日やることリスト」を作ってから仕事をするから捗るというのがありそうです。
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