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本日は10日ぶりのクレンズデー✨ 水と最低限の栄養で36時間目安にで断食します。 身体のデトックスで免疫力アップ💪💪 タンパク質を摂らないのがポイントです。 #オートファジーのやり方 #解毒

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吉村卓 <公式>TAKU YOSHIMURA@yoshimura_taku

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