お釈迦さまは理想的な生き方について   「心は静かに　言葉は静かに 　行いは静かに 　快楽で生まれる 　騒がしさのないところで 　生きる楽しさを知れ」   と仰っています 周りの人と比較したり しないように 気楽に静かに 生きましょうね 是非読んでみてください🙏 obousan358.com/risouteki-ikik…

大丈夫。確かなことはこの世に終わら ないものはありません。 どんな困難や悲しみもいずれは 『時間』という 優しい薬が癒やしてくれるものです🍀 pic.twitter.com/EscU38qMlu

「大丈夫。なんとかなる」と自分で呟いてみるだけでも心は軽くなります 言葉にして発声することで脳が「なんとかなる」「大丈夫」な情報を集めてくれるようになるんだとか HSPのように環境感受性が高くて 周りからのストレスで心が辛い状況の時は 嘘でもポジティブな言葉を声に出してみるのオススメ

なんとかなってるからみんな今がある！気楽に考えれば進める一歩もありますね😉

ほんとこれ

精神科でカウンセラーとしてトラウマ治療に取り組んできました。 何よりも重要なのは「もう大丈夫」そして「何とかなる」という感覚を取り戻すこと。 安全と安心感。それがこれからの未来に対する希望に繋がります。…

人は誰でも過去にもうダメだと思った時があると思う。でもみんな今でも楽しく生きている。寝て忘れるしかないですね。反省だけは忘れずに。。

はい！気楽に✨ありがとうございます😊 明日のことは明日の自分がなんとかする！

犬はいいにほひ🐕

「ケーキはうまい」甘いのお好きなんですね🤭ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!