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ワイの4年かけて行き着いたファスト栄養食 ソイプロテインノンフレーバー30g(乳糖不耐性があるからホエイアイソレートも合わない。人工甘味料が合わない) カカオパウダー(100%)小匙1(美味しくなる) アップルファイバー(食物繊維)大匙1 Lグルタミン小匙1 MCTオイル15g クレアチン3g +バナナ

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なぶりふぇるむ@nabuliferum

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